瑜珈練習2

在這樣的氛圍練習瑜珈，真是幸福極了！

沒有壓力，沒有束縛，
完全的放鬆~

結合大宇宙的能量

使小宇宙更飽滿

歸零、清空
才有空間

裝下更多

讓我認識你

我與瑜珈

一個被為典型地中海貧血綑綁的人，頭痛是最常陪伴在身的朋友，12年前的一個夏天時在是無法繼續承受這樣的折磨！心想真的不行了！在忙也要把時間騰出，於是我開始慢跑，一個月後我發現身體輕了一些，精神變好了，重點是疼時間變短狀況緩解了許多！但是那時冬天將近氣後不穩，常受天候及環境的限制而伍法運動，於是我找一個簡單又不受天氣環境影響的運動就是~瑜珈！一直到現在頭不再疼痛了，身體也輕了！還有一個附加價值就是~心靈也因著個運動成長，不再沉浸在負面的氛圍，還不斷創造正面能量，讓生活處處充滿著驚喜和喜樂！ 它只需1-2坪大的空間，一個安全的瑜珈墊，就可以依自己的時間做身體任何一個部位的伸展，還可針對特別需要的部位真是太美妙了！這樣驚喜的生活方式，使我更願意繼續與瑜珈做好朋友，更深入的認識它，它參予了我的生活，讓我整個身、心、靈都得到益處，真的是太棒的運動！我愛瑜珈~